#花花說 「關於產後憂鬱」
竹結內子的事讓媽媽圈好多都在討論產後憂鬱。
關於產後憂鬱我聽到最讓我想動手揍人的一句話就是：「啊，就是太好命不夠忙才有時間在那邊憂鬱啦！」（來人啊給我一把刀）
但也不怪他們，「產後憂鬱症」這種事沒生過孩子的人真的無法去體會解釋（就像沒懷孕過的人永遠不懂那種感覺。）
我記得我剛生完烏烏的那兩週，每天在月子中心都會哭。老公去上班也哭，要餵奶也哭，老公說要去外面買個晚餐我也哭（說為什麼不叫Uber eat)，老公說要回家拿個換洗衣物我也哭。
剛開始我以為是因為初期跟烏烏親餵不順利導致的，那時候四小時一到我就覺得壓力好大，我好想看看烏烏抱抱他，但我好不想餵奶，到底為什麼烏烏都不含乳頭？為什麼要喬這麼久？他不含不喝奶但肚子很餓就爆哭我壓力更大。
第一次是還在醫院裡，聽老公去嬰兒室回來無心一句：「剛推烏烏回去他好像肚子很餓給他配方奶咻一下就喝完。」
我聽到眼淚就掉下來，一直在想：「為什麼我這麼沒用親餵這麼不順？還要讓孩子補充配方奶？還讓我的寶貝餓到?」
但後來我發現餵奶魔王只是其中一項導致憂鬱的發生，當媽媽後有太多無能為力與不自由的發生讓媽媽一步一步走進去死胡同。
我記得生完烏烏一週後我下午一個人躺在月子中心的房間看著窗外（對，我還是有對外窗的房間，有的媽媽坐月子在沒有窗戶房間更悶），心裡想著：「我之後的日子就要這樣過下去嗎？我就要四小時起來擠奶或餵奶一次永遠睡不飽嗎？當媽媽好累，我往後的日子一片黑暗！」
睡不飽的疲憊、剛生完身材的差異、親餵的磨合，每天日復一日像乳牛一樣的生活，讓一直把生活努力過的我所想要樣子的我很不能適應。
揚哥已經很願意幫忙，所有事他都一起學，但餵奶他無法分擔，半夜起來擠奶看他繼續睡，老實說心裡就會覺得：「為什麼這麼不公平啊?都說小孩是兩個人的，但事實上就是他不需要擠奶餵奶，他不會半夜胸部脹醒，他不會半夜乳汁流到衣服濕透冷醒，他不會乳頭痛到爆還是要堅持親餵，擠乳器擠奶時收縮一下就是冒冷汗一下。」
有些事是爸爸永遠不會懂的，爸爸的身材會因為自己吃太多宵夜喝太多酒中年發福，但媽媽是你就算什麼都沒做，他還是會發福啊!!
所以我記得那兩週我天天都是暗黑思想，我覺得我未來的人生真的好無力，好像烏烏一出生就風雲變色，常常動不動就想哭。
而這些都是沒有體驗過這些的人不懂的。
甚至有些媽媽，他可能沒餵母乳，或是他的賀爾蒙分泌比較平穩，又或是他的丈夫超級給力，所以他覺得生小孩很美好啊～覺得那些媽媽不夠堅強不夠偉大。
但，每個人的隊友不同、公婆不同、經濟能力不同、對自己的期許不同，有些人對於當家庭主婦是他的夢想，但有些人就是需要在職場上發光發熱。
那些媽媽沒經歷過這些，不代表其他媽媽跟你的狀況會一樣，說不定你沒有可怕的婆婆會針對你，但他有啊！
你憑什麼認為他太脆弱，憑什麼認為你自己比較偉大因為你都不會憂鬱你很自得其樂？
撇開那些虐嬰或超越三觀的媽媽，大部分的媽媽都愛自己的孩子，但也有自己的難處。
每次我看到那些教訓別的媽媽怎麼帶孩子或說一些五四三的，我都會認為：「你們人生到底多沒有成就感，導致你當了媽媽之後需要擺一副高姿態一副你最厲害的樣子去指責其他媽媽的情緒、教養方式？
你們這樣也不過就是想要顯得自己比較厲害，想要別人認為你很棒而已！
拜託，成就感請從人生其他地方獲得，當媽媽有當媽媽的樂趣跟成就感，但這不是你拿來指責、比較、教訓其他媽媽用的。」
對，講白了我就是覺得那種一直指責別的母親的媽媽，通常都是人生中沒什麼好值得說嘴的事，才會當了媽媽生了幾個小孩就一副專家的嘴臉。
尤其但這種憾事發生，又說一些543的媽媽，你明明有生過小孩，卻還是站在高處發表評論，我更是不敢認同。
過了那兩週後其實我的情緒就恢復正常，但必須說那是因為我有保母、有婆婆、媽媽、有老公幫忙。所以我還可以「保有我自己」，但很多媽媽沒有，我也從不輕易的說那些媽媽失去自我有多糟糕。因為他們是在犧牲自己，成全他的孩子、丈夫。
也請正在產後憂鬱的媽媽，請你相信你不孤單，如果可以，把你的負能量發洩出來，不用擔心別人怎麼看，不用擔心孩子怎麼辦。
因為當你在意太多人，就是給自己更多的壓力與負荷，自私一點吧!
把自己搞定了，才能搞定孩子跟其他猛獸，對嗎？
#產後憂鬱
#你不孤單
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